Ga naar de inhoud Ga naar het zoeken Ga naar het footermenu 
Zoeken

Versterk je gezondheid

 

Versterk je gezondheid en wapen je tegen virussen. Lees wat je kunt doen om fit en gezond te blijven!

Een gezonde leefstijl is belangrijker dan ooit! Hierdoor versterken we ons immuunsysteem en wapenen we ons tegen het coronavirus. En tegen andere virussen die mogelijk later nog gaan volgen. Een gezonde leefstijl bestaat uit je voedings-, beweeg- , ontspan- en slaappatroon en je mentale kracht. We zetten een aantal tips om je immuunsysteem te versterken op een rij.

Beweeg

Elk beetje meer bewegen helpt en heeft een positeve invloed op je gezondheid.
Bekijk de tips over bewegen.

Beweegtips

­

Meer lezen...

Eet gezond

Voeding heeft een grote invloed op je gezondheid.
Bekijk de tips over gezond eten.
 

Tips over gezond eten

Meer lezen...

Ontspan

Ontspanning en goede nachtrust zijn belangrijk voor je gezondheid.
Bekijk de tips.

Tips om je te ontspannen

­

Meer lezen...

Hou contact op afstand

Juist nu is aandacht voor elkaar en sociaal contact belangrijk.
Bekijk de tips.

Tips om contact op afstand te hebben 

­­

Meer lezen...