Stoppen met roken of vapen? Doe mee met Stoptober
Op 1 oktober start Stoptober: 28 dagen stoppen met roken of vapen. Stoppen is een topprestatie, maar je hoeft het niet alleen te doen. Met de Stoptober-app, tips en steun van anderen wordt stoppen makkelijker. Doe je ook mee? GGD regio Utrecht support jou en alle stoppers in onze regio.
Waarom meedoen?
Wie 28 dagen stopt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen. Bovendien merk je vaak snel verschil: je conditie verbetert, je houdt geld over en je smaak en reuk worden beter.
Zo kun je iemand supporten
Ken je iemand die stopt? Laat weten dat je trots bent, vraag hoe het gaat of zorg voor afleiding op een moeilijk moment. Een klein berichtje of samen een wandeling maken kan al veel helpen.
Meld je aan
Wil je stoppen met roken of vapen? Meld je aan via Stoptober.nl en download de gratis app. Daarin vind je motivatie, tips voor lastige momenten en hulp om je voortgang bij te houden.
Stoptober in de regio Utrecht
Ook in de regio Utrecht besteden gemeenten, bibliotheken en organisaties aandacht aan Stoptober. GGD regio Utrecht helpt mee om stoppen met roken en vapen op een positieve manier onder de aandacht te brengen. Want samen stoppen én elkaar steunen werkt.